自分の実力に不安があるなら 稽古も練習も訓練もトレーニングも120%以上で行い 平常時を200%まで出せるスペックにあげる。 本番とは恐ろしいモノ。 普段の稽古の通りに出来ると思ったら大間違いです。
是非今日一日は思い思いにしっかり運動に励んで頂くと 思った以上の成果へとつなげることが出来るでしょう。 でも、そんなゴールドタイムは時間限定の様ですよ? では、どのように過ごしたら効率的に無駄なく身体を動かせるでしょう?
何かに挑戦するなら 筋トレをするなら 筋肉つけたいなら 低カロリー高タンパク質の食事のみ!!お酒も菓子もジャンクフードもだめ!!プロテイン飲んでなんぼ!!こんな極端な考え方、私は同意しかねます。