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〜良き発声のため、キレイな姿勢を作るために意識すると良いこと〜
ワタシは部分トレの際も全身の筋肉が引っ張られるベクトルを意識しています。
「 筋肉は再現運動 」筋トレの際の動きをそのまま記憶し無意識でも発動するのです。普段の生活やパフォーマンスのとき、筋肉には自動的に働いて貰わなければなりませんから。
この時の記憶が理想通りのものだからこそ叶うこと。なので部分トレでも全身に集中します。
ハイ。これで生きていいるだけで筋トレ・ダイエットをしていることになってます。永久機関の出来上がりです。
根付くまで地道に継続させるのみです。
〜Luther method 〜
ボイス・ビルディング・トレーニング
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