【　俳優、役者のセリフの瞬発力、抑揚、表現の幅は運動能力次第？？？　】

on 4月 17, 2023

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【　俳優、役者のセリフの瞬発力、抑揚、表現の幅は運動能力次第？？？　】



言葉を発するうごきは、全て筋肉運動です。


よく演技メソッドなどで内障、内観を
重視するものが多いですし、そちらに流れがちですよね。


でもそもそもアスリートのように、


反応できる器＝肉体、でなくては
内側の変化も表現に反映出来ません。


漫画のNARUTOでもありましたね。


写輪眼をつかえても、敵の攻撃の速度に対応できる
防御速度を生み出せないと意味がない、と。


この場合、脳や感情にフォーカスするより


肉体的な瞬発力をあげるほうが効率的です。


アスリートのように、

実践での動きを再現するよう速度、

リズムを調節して筋トレに落とし込むことで、


自動的に心身の反射速度も上がりますよ。




★運動も目的の表現によって種類は分かれます。



「　セリフの自由度は呼吸の自由度　」
呼吸を生むのは下腹部の腹圧と
横隔膜の上昇運動です。


とかく複式呼吸には
・下腹部の筋肉
・支えとなる背筋
を鍛えるのが一番です。

例えば重りなしでできる種目なら、

－ジャックナイフ
足上げ４カウント-８カウントスイング-足下げ４カウント
４回×３セット

－スーパーマン
背中を基点に上昇４カウント-８カウントスイング-下げ４カウント
４回×３セット


前後の筋力のバランスを保ちましょう。


★★演技や台詞、発声のために、
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