ボディの段階には意味がある。

0 0
Read Time:24 Second



最近またSNS上にてボディに関するお悩み投稿をよく目にします。


Q「運動も筋トレもしてるのに痩せない。体重が落ちない!!」
というヒトは下記の点が見直しポイント。


・運動しない日もトレーニングフードばかり食してる。

・筋トレ1種目を2セットまでで止めている。

・食物量が極端に少ない。

・筋トレ初期でいきなり食事も筋トレメニューに変えてる。

・オートミールばかり食べている。

・毎食ゆで卵、鶏ムネ、ブロッコリー、プロテイン(誰の真似かすぐわかる。)




・・・運動の効果が出ないことにさまざまな要因が考えられます。が、こういった状態に陥る方の傾向として
【 筋トレYouTuberの言う事、真似をそのままそっくりしている 】率が非常に高いです。アテンションプリーズなのです。いきなりオートミール爆食いしても痩せないし体重も落ちないのです。


運動やダイエットにも『身体のレベルに合った相応のレベル』があります。


筋トレYouTuberと当人の身体のレベルは現代会で全く異なるのは明白の事実。体脂肪率5%ぎりのマッスルボディが上記の点をするなら問題ないでしょうが、お腹にドーナツを抱えて運動慣れしていないボディで実行しても肥満増進に拍車をかけるだけです。


運動初期の方には相応のステップと「しないこと」を知ることが大切です。それを知るために、まずはプロに直に相談する事。健康害するレベルなら医療機関にいく事。痩せる体重減らすはそのあとでも遅くないです。
する事よりも、しないこと。現状がうまくいっていないなら、まずは根底から見直してみましょう。

*・゜゚・*:.。..。.:*・’・*:.。. .。.:*・゜゚・* *・゜゚・*:.。..。.:*・’・*:.。. .。

🌟企業、個人経営者様へ。

占星術の知識やボディメイク、健康運に関するあらゆる
アイデア、情報をコラボ提供しております。
双方にとって発展へとつながるウィンウィンなコラボ展開を
ご希望のど真っ正直な企業さまへ。
常識にとらわれないニューシーンを作ってみませんか?

❤️‍🔥ご相談はDMにてお気軽にお寄せください。❤️‍🔥


*・゜゚・*:.。..。.:*・’・*:.。. .。.:*・゜゚・* *・゜゚・*:.。..。.:*・’・*:.。. .。
 

祥 子 Shoco 

#国立 在住。#秋田出身 
身体医療占星術研究家
#舞台女優
#ボイスビルダー
#舞台芸術 表現家

🌟関東圏を中心に鑑定活動を行なっている。恋愛や仕事の運勢などお悩み相談から舞台、
パフォーマンスに悩みを抱えるアーティスト、表現家からの芸術、表現、ステージングなど
専門分野に精通した知識経験を活かした鑑定も行っている。



Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA