自分の実力に不安があるなら 稽古も練習も訓練もトレーニングも120%以上で行い 平常時を200%まで出せるスペックにあげる。 本番とは恐ろしいモノ。 普段の稽古の通りに出来ると思ったら大間違いです。

何かに挑戦するなら 筋トレをするなら 筋肉つけたいなら 低カロリー高タンパク質の食事のみ！！お酒も菓子もジャンクフードもだめ！！プロテイン飲んでなんぼ！！こんな極端な考え方、私は同意しかねます。